Sind Sie ein ambitionierter Sportler / Sportlerin, oder ein Freizeit Sportler? Halten Sie einfach Ausschau nach Entspannung und Erneuerung? Wir kreieren für Sie die passende Behandlung, gemäss Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielsetzungen, mittels Auswahl folgender Behandlungsmöglichkeiten:

Klassische oder Schwedische Massage

Eignet sich zur allgemeinen Entspannung und Wellness. Die Klassische Massage bedient sich ausstreichender, knetender, rubbelnder Massagetechniken kombiniert mit sanfter aktiver Teilnahme und passiver Mobilisation der Gelenke.

Tiefengewebs-Massage

Bei dieser Behandlungsmethode wird die Aufmerksamkeit auf das tiefe Muskelgewebe gelegt. Wir machen Gebrauch von kurzen und festen Massagegriffe, mittels eines etwas stärkeren Druckes, um chronische Anspannungsmuster der Muskeln zu lösen.

Myofascial Entspannung

Mittels langsamen ausstreichenden und ziehenden Bewegungen liegt der Fokus auf der Lockerung des Bindegewebes und der sanften Mobilisation der Gelenke, was sich unmittelbar spürbar auf die Beweglichkeit und auf das Wohlbefinden auswirkt .

Self Care (Selbstbehandlung)

„Self Care“ beinhaltet das Erlernen von Übungen zum aktiven Lösen von Verspannungen, sowie um Fehlhaltungen zu korrigieren. Dies erweist sich als sehr effizient, um die erzielte Wirkung zwischen den Behandlungen auch im Alltag länger aufrecht zu erhalten. Eine gesunde Körperspannung und eine gute Körperhaltung wirken sich sehr positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus!

Sportmassage

Die Kombination von klassischer Massage, Tiefengewebs-Massage und Myofascial Behandlung eignet sich speziell für Athleten, Sportler und Tanz/Bewegungskünstler. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird effizient optimiert und die Behandlungen helfen Sportverletzungen zu vermindern oder gar zu vermeiden. Die spezifischen Vorteile dieser Behandlungsmethode sind:

• Verbesserung der Blutzirkulation, Entspannung spezifischer Muskelgruppen und Erzielen von mentaler Klarheit vor dem sportlichen Anlass.
• Unterstützung des Körpers bei Erholung nach einem Work-out oder nach einem verausgabenden Sportevent.
• Tiefgreifende Muskelentspannung und Reduktion eines metabolischen Überschusses durch Überanstrengung.
• Schlüsselkomponente in der Rehabilitation nach einer Weichteilverletzung.

Massage für Kinder (Pädiatrische Massage)

Kinder können ebenso von der wohltuenden Wirkung einer Massage profitieren. Auch sie geniessen die spielerische, respektvolle Berührung und Zuwendung, welche zum Ziel hat sie in ihrer körperlichen und emotionalen Entwicklung zu unterstützen. Studien haben erwiesen, dass Massage für die kindliche Wachstumsentwicklung sehr hilfreich ist. Jane und Peter sind beide international zertifiziert in Pädiatrischer Massage durch die „Liddle Kidz Foundation“.